trwa ładowanie paska...
26-04-2018, 21:14:03 *
Aktualności:
Wybierz jezyk:
 
   Forum   Regulamin Zaloguj się Rejestracja   Tagi
Strony: 1   Do dołu
  Drukuj  
Autor Wątek: Przekąski energetyczne, jak to z nimi jest?  (Przeczytany 790 razy)
0 użytkowników i 2 Gości przeglądają ten wątek.
alexandros
Opinii: (0)
Świeża krew
*
Offline Offline

wiadomości: 3




Ignoruj
« : 15-04-2018, 14:01:41 »

Cześć.
Od pewnego czasu bardzo nurtuje mnie kwestia związana z tzw. energetycznymi przekąskami. Gdzie się nie wybiorę to zawsze jest kilka propozycji typu żele, batony itp.

Ktokolwiek z was testował tego rodzaju używki? Jak wrażenia? Różnica cenowa między zwykłymi słodyczami jest przeogromna (nawet 4x), ale czy efekt rzeczywiście warty jest wydawanych pieniędzy?

Dzięki za dyskusję!
Zapisane
cosinus
Opinii: (0)
Zaawansowany użytkownik
****
Offline Offline

wiadomości: 376




Ignoruj
« Odpowiedz #1 : 15-04-2018, 14:20:01 »

Chyba syndrom audiofilstwa, jak się sprzeda nerkę i kupi złocone wtyki, to się słyszy plus *)

Wierze w walory smakowe i takie tam tego, wygodę, ale fizyki nie da się zmienić.
1g cukru, skrobii, (rodzaju) tłuszczu będzie miał tę samą kaloryczność.
W skali krótkiej (tzn nie żresz tego wyłącznie 2 tygodnie) gadanie mikroelementowe itd nie ma sensu.
Kaloria z cukrów jest "szybsza", z tłuszczów "wolniejsza", ale jest dalej kalorią.


*) no dobra, wpływ "kupiłem sobie drogi baton" na morale jakiś pewnie jest (vs. żrę sezamki z biedry) . Na czas jakiś prezenty dane sobie porpawiaą nasz stan.
« Ostatnia zmiana: 15-04-2018, 14:21:56 wysłane przez cosinus » Zapisane
Volo
Opinii: (0)
Zaawansowany użytkownik
****
Offline Offline

Płeć: Mężczyzna
Miejsce pobytu: Kraków
wiadomości: 252


Daj acz ja pobruszę a ty skocz do piwnicy po piwo!




Ignoruj
« Odpowiedz #2 : 17-04-2018, 06:45:50 »

Żele energetyczne mnie osobiście nie smakują, są mega kwaśne a zaraz mega słodkie (widać że to mieszanina kwasku cytrynowego, cukru, słodzików).
Za batony energetyczne robi np Sneakers, batoniki z ziarnami, nie wydam 5-10zł za batonik jakiegoś pseudo celebryty żeby być COOL na trasie.
Do tego nieśmiertelna woda i czekolada.
Zapisane

Barton_
Opinii: (0)
Użytkownik
**
Online Online

wiadomości: 57




Ignoruj
« Odpowiedz #3 : 17-04-2018, 07:45:01 »

Gorzka czekolada, łuskane ziarno słonecznika.
Do picia izotonik DIY z cytryny, soli i miodu. Koszt znikomy.
Łącznie koszt poniżej jednego mikro-batonika a napędza znacznie dłużej.

Na takim zestawie daję radę przez pół dnia maszerować bez wytchnienia.

Jedyne miejsce, gdzie widzę sens takich przekąsek to wspinaczka wysokogórska i loty w kosmos bo tam liczy się każdy gram ekwipunku.
Zapisane
Pergacz
Opinii: (2)
Aktywny użytkownik
***
Offline Offline

wiadomości: 151




Ignoruj
« Odpowiedz #4 : 17-04-2018, 09:01:27 »

Żele mają sens przy bieganiu długich dystansów. Nie trzeba gryźć, rzuć itp. Często można też otworzyć i zjeść taki żel używając tylko jednej ręki (w drugiej mając kubek z wodą).
W turystyce wystarczy coś mniej specjalistycznego i tańszego. Szczególnie że inne są odczucia smakowe po zjedzeniu żelu a inne po zjedzeniu np. milkywaya
Zapisane
hendaye
Opinii: (0)
Aktywny użytkownik
***
Offline Offline

Wiek: 46
wiadomości: 199




Ignoruj
« Odpowiedz #5 : 17-04-2018, 16:42:45 »

w górach jadę na snikersach, jak jest bardzo gorąco, to na nutelli. batony e. są jakieś... dziwne
Zapisane
zirkau
Opinii: (1)
Ekspert
*****
Offline Offline

wiadomości: 3445





Ignoruj
« Odpowiedz #6 : 17-04-2018, 17:09:44 »

Takie żele można sobie samemu zrobić. Troszkę mączki ziemniaczanej, cukier, cukry proste (glukoza - szybka energia), jakiś syrop owocowy do smaku, kwasku dla poprawy smaku, trochę soli (sód jest istotny przy wysiłku, bo wydalamy go z potem), poszatkowanych kandyzowanych owoców i wio....... jak dobrze zestawisz ilość mączki ziemniaczanej to (krochmal) tak mocno ściągnie, ze masz formę żelu.

Osobno to suszona wołowina też fajna sprawa.

Przekąski energetyczne - nie zastąpią normalnego, pełnowartościowego posiłku. Dzięki kwaskowi którego tez mają sporo, nie zamulają tak, jak zwykły słodycze oparte na cukrze. Mniej tłuszczu roślinnego (niż wiele tzw taniej czekolady czy cukierków czekoladowych) - łatwiej się tez trawią.

Na drogę np. lubie czekoladę ciemną, czy też śliwki w czekoladzie. Rodzynki w czekoladzie itp. suszone banany czy inne owoce.
« Ostatnia zmiana: 17-04-2018, 17:26:06 wysłane przez zirkau » Zapisane
Strony: 1   Do góry
  Drukuj  
 
Skocz do:  

Podobne tematy
Temat Zaczęty przez Odpowiedzi Wyświetleń Ostatnia wiadomość
Coś co da sie spakować i długo jest świeże - pomocy!:) Przepisy « 1 2 3 4 5 » sloniu 60 28256 Ostatnia wiadomość 13-08-2017, 12:31:14
wysłane przez Misiakus
Pływać jest przyjemnie Galeria « 1 2 3 » bass 32 15130 Ostatnia wiadomość 11-05-2016, 22:15:58
wysłane przez RNL
Tani śpiwór do środka... czy jest sens? Namioty i śpiwory « 1 2 3 4 5 » GTR 61 16379 Ostatnia wiadomość 22-12-2015, 16:04:44
wysłane przez abell86
Co to kur..a Jest??? Ogólne « 1 2 » super 22 3068 Ostatnia wiadomość 03-04-2016, 23:28:25
wysłane przez Sahar
Czy jest tu super namiot? Namioty i śpiwory Adamos88 2 927 Ostatnia wiadomość 24-12-2017, 12:06:28
wysłane przez Japcun