następny »

[mgr_scout]

a ile hektolitrów wody po tym sie pije

[petelicki]

Po suszonych bananach to fakt, ale po daktylach już dużo mniej. Jak jeszcze intesywnie trenowałem i startowałem w zawodach, to dość często się zrzucało przed tym wage, tak więc zdarzało mi się ostatni dzień czy dwa, żyć tylko na paru garstkach takich suszonych owoców i było dobrze ;-)

[mgr_scout]

hmmm to chyba osobnicze preferencje - mnie po daktylach suszy na maksa, a suszone banany mogę wciągać bez limitu

[Doczu]

Ja robię sam w/g tego przepisu http://ngt.pl/users/vick/?batony-energetyczne.,19
A jak mi się smaku znudzą, to zmieniam np. zurawinę na kandyzowanego ananasa i morelę czy co mi tam w łapy wpadnie.

[fluid]

oo tak, batony z przepisu powyżej to zdecydowanie hit dla mnie, na wyjazdach też dla znajomych, bardzo smaczne i pożywne no chyba, że ktoś nie lubi na słodko. Wariacji na ich temat można robić do oporu, więc ciężko się nimi znudzić poza tym wymiar dobrać samemu i z przewozem nie ma problemu bo jak się rozwali to różnicy nie robi:)

[AXE316]

A ponoć smalec jest lepszy .

[Doczu]

A ponoć smalec jest lepszy .

No tak tylko pod wpływem temperatury zmienia stan skupienia i jest raczej kłopotliwy do przenoszenia w kieszeni 

[Donatello]

Dlaczego nikt nie wspomniał o panzer waflach - suchary bieszczadzkie.
Z kminkiem, 90g to mała bombka energetyczna. Lekkostrawne i do smaku idzie się przyzwyczaić.

[mgr_scout]

co wy chcecie od smaku panzerwafli, wszak to mega ekstra smaczek! choć z tą lekkostrawnością to bym nie przesadzał, gdyby nie kminek mogłoby być twardo

[Gryf]

 I pewnie dlatego jest to element humanizmu u producentów a nie przejaw dobrego smaku.  Kminek rządzi!

[Doczu]

Dlaczego nikt nie wspomniał o panzer waflach - suchary bieszczadzkie.
Z kminkiem, 90g to mała bombka energetyczna. Lekkostrawne i do smaku idzie się przyzwyczaić.

eee tam bardziej to zapchajdziura żołądkowa niż energetyczna bombka.
No z dżemikiem juz prędzej

[mgr_scout]

albo z dużą ilością serka topionego

[zirkau]

No tak tylko pod wpływem temperatury zmienia stan skupienia i jest raczej kłopotliwy do przenoszenia w kieszeni 

ee tam, PET rządzi , tego nie zrobisz z Nalgene .
Cebuleczka drobniutko i podsmażona, do tego jabłko starte, trochę przypraw jak np. majeranek wymieszać to ze smalcem (proporcje do woli), i na gorąco wlać do butelki PET. a w terene, to tylko jak z tubki wyciskamy..... Jedyna wada: stan skupienia zależny od skrajnych temperatur. Bo w tych normalnych to miękki smalec ktory bez problemu daje się wydobyć z PETu i nie ucieka z pjady chleba czy panzerwafli.

[meg]

Ostatnio spróbowałam Lidlowych batonów zbożowych za jakieś 0,65 PLN i... jak dla mnie okropnie trącą chemią (jakby się jadło mydło albo proszek do prania).

W góry, zanim poznałam dobrodziejstwo wysłane wyżej przez Doczu, zabierałam po prostu ciacho (pieczenie - jedna z moich pasji  ), najlepiej czekoladowo-czekoladowe z dużą ilością czekolady  

Składniki:
5 dag masła
180 g ciemnej czekolady (ja wrzucałam całe 2 tabliczki)
3 jaja
20 dag cukru pudru
3/4 szklanki maki
1 łyżka kakao
po 1 tabliczce białej i mlecznej czekolady pokrojonej (taktycznym możem ) na części wielkości 1/4 kostki
(czekolady kupuję w Lidlu - wychodzi najtaniej, ok. 1,4PLN za tabliczkę - bo nie muszą być najlepszej jakości)

Sposób przyrządzania:
Mąkę i kakao wymieszać (można przesiać przez sitko - wtedy nie robią się grudki). Masło i ciemną czekoladę wrzucić do rondelka ustawionego na garnku z wrzącą wodą i mieszać, aż składniki się roztopią i dokładnie połączą. Jaja i cukier ubić mikserem na jednolity, gładki krem. Nadal miksując, powoli wlewać wystudzoną masę czekoladową, a na końcu małymi porcjami wsypywać mąkę z kakao.
Blachę do pieczenia (najlepiej kwadratową o bokach długości około 23 cm) wyścielić pergaminem. Do ciasta wrzucić mleczną i białą czekoladę, starannie wymieszać, po czym przełożyć wszystko do przygotowanej formy.
Wstawić do piekarnika nagrzanego do 180°c i piec, aż ciasto nabierze zwartości (około 55 min - tak jest w przepisie, ale przy termoobiegu już po 45min można wyciągać).
Czas przygotowania to pół godziny z posprzątaniem kuchni
Polecam spróbować, a okazja ku temu nadchodzi...

[matrix]

Z "żarłowego" DIY bardzo spodobał mi się ten przepis
http://just-hike.blogspot.com/2009/03/batoniki-ultrakaloryczne-diy.html
Jeszcze nie testowałem w praktyce ale powiem szczerze wygląda na "funkcjonalne"  
W zasadzie zobaczyłem to chyba gdzies tutaj ale mi umknęło...